O que fazer enquanto aguarda? Parte 2: o enxoval da mãe

Ter um bebê gera transformações lindas e intensas em todos os âmbitos da vida de uma mulher! Durante a gestação, seu foco costuma ser em deixar tudo pronto com muito carinho para a chegada do recém-nascido. Mas cuidar de si mesma é essencial para estar bem e para cuidar do bebê, que demanda muita atenção.

Preparar-se montando um enxoval para o pós-parto pode facilitar esse processo em que o corpo está se recuperando fisicamente, o emocional está se restabelecendo, a família está se adaptando à nova vida e uma nova rotina está sendo criada.

O dia a dia com um recém-nascido é intenso e ter os itens essenciais traz praticidade, conforto e evita preocupações desnecessárias para que seja possível se dedicar ao bebê e à sua própria recuperação.

Por isso, criamos uma lista com os itens que acreditamos que podem fazer a diferença nesse momento tão delicado.

ITENS PARA O ENXOVAL DA MÃE

* Absorventes pós-parto ou calcinha absorvente: são fundamentais para o sangramento que ocorre após o parto, podendo durar dias ou semanas.

* Calcinhas pós-parto: confortáveis, de cintura alta e que não apertam a barriga. Dão sustentação e ajudam na sensação de que está "tudo solto" dentro da barriga.

* Sutiãs de amamentação: oferecem suporte e possuem abertura frontal para facilitar a amamentação. Invista em modelos confortáveis e resistentes, pois o manuseio será frequente!

* Absorventes de seio: ajudam a conter o vazamento de leite e protegem a roupa.

* Produtos para higiene íntima: sabonete íntimo suave, lenços umedecidos sem álcool e discos de algodão para auxiliar na higiene após o parto, principalmente se houver lacerações.

* Roupas de amamentação: opte por pijamas, camisolas e roupas com aberturas que facilitam a amamentação. Escolha peças leves, confortáveis e que façam você se sentir bonita.

* Almofada de amamentação: proporciona conforto para mãe e bebê durante as mamadas, ajudando a posicionar o seu "pacotinho" corretamente.

* Bomba tira-leite (manual ou elétrica) ou coletor de leite: útil para estimular a produção de leite, aliviar o ingurgitamento e armazenar leite para quando for necessário se ausentar. Em relação a esse item, cada pessoa tem a sua preferência ou facilidade para usar.

* Garrafa de água: amamentar dá muita sede e manter- se hidratada auxilia a produção de leite. Tenha sempre uma garrafa por perto. Aquelas que têm a possibilidade de abrir com uma única mão são as ideais, pois uma mão está sempre ocupada segurando o bebê.

Além desses itens, há outros não tão essenciais, mas podem fazer grande diferença para o conforto da mamãe: uma poltrona gostosa, aconchegante e confortável com apoio para os pés e uma mesinha para colocar tudo o que precisa estar ao alcance enquanto amamenta. Um chá quentinho e aquelas meias gostosas também podem ser pequenos carinhos consigo mesma para aguentar os longos períodos da noite em que vai ficar acordada amamentando. Livros também são ótimas companhias nessa fase inicial!

Não se esqueça de aproveitar as oportunidades que tiver para dormir, se alimentar e tomar um bom banho. Descubra hábitos que ajudem você a se sentir melhor, como abrir a cortina pela manhã e arrumar a cama, tirar o pijama, arrumar o cabelo, passar um batom ou colocar um brinco.

Aproveite cada momento! Os desafios são grandes, mas o amor transborda e o tempo passa muito rápido!